柔道，以柔克剛
以前在警大時，每周都必須上柔道課，回憶中充滿汗味。
柔道，是由日本人嘉納治五郎在1882年創立的武術，一般被歸類於現代武術，後期慢慢演變為搏擊運動，並被納入奧運會比賽項目之一。
柔道中最特殊的，並不是用猛烈的攻擊使對方受傷。相反地，柔道是將對手摔擲出到地上或扭倒在地，再利用壓制使對方無法移動，或是利用關節技、勒頸等技術使對手屈服。
因此，在柔道中也是能運用犧牲而獲勝。
Daniel P. Egan在《Sacrifice throws》的文章中將柔道與人類情緒、財務行為相結合，非常有趣，這個概念是：
一個人做出犧牲的行為後，會激發另一個人的情感，並順勢轉移方向。
柔道捨身技（Sacrifice throws）
捨身技非常有趣，在運用這個技巧時，你自己必須先倒地，再利用對方的動能將對方順勢拋出去。
柔道倒地最怕被摔倒、壓住無法動彈，但捨身技卻要自己先倒下。
因此，捨身技是有風險的，因為要求使用者先移動到不利位置，但也因為這個技術利用到對手的動能，所需的力量相對較小，能夠用較小的力氣擊敗對手。
情感溝通上如何運用捨身技？
我們表達的情緒，就像是一股浪潮，可以建造一個疏洪道，也可以直接蓋一道牆擋住。
在溝通上，如果對方來尋求幫助，先不要急著否定對方。
以前擔任警察時，處理紛爭最該避免的是加入爭吵當中，也盡量不要以硬碰硬的方式來溝通，否則最後往往變成兩方唇槍舌戰。
在投資的過程中，當市場下跌時，許多人會覺得最近情況不明朗，想先出場，等之後明朗後再進場。
或是覺得虧損太痛了，想脫離這種痛苦，忍不住想「停損」。
即使不會痛，因為大家都在做什麼，跟著也會想要在市場大幅震盪的情形下「做出什麼」（do something），覺得有做至少比沒做好。
根據Morningstar的資料，富時全球全市場總報酬指數（FTSE Global All Cap TR USD）資料，全球股市截至2020年4月10日，總共下跌-17.22%。
這都是正常的，沒關係，我也會這樣想。
我現在不會拒絕你，你這樣想是對的，但是讓我們一起換個角度來思考，一起排解心中的恐慌
我用這幾句話讓我們先一起思考：為什麼要賣出呢？是不是有足夠理由可以賣出？該賣出什麼？該買進什麼？
我們都很害怕，但我們能一起度過
我也很害怕，但我什麼都沒做，我維持紀律，保持冷靜，讓我們一起維持投資計劃。
從常理來看，這是句話很奇怪，但如果應用捨身技的話，我們就可以繼續講。
把握時機再平衡
這時候，你可以賣，但或許這是你賣出上漲的資產，買進下跌的資產的機會，這很棒，可以完成再平衡以及低買高賣增加你的獲利。
根據Morgan stanley《The Rebalancing Effect》這篇研究顯示：再平衡可以提升投資報酬，降低波動。
下圖說明有再平衡累積的資產比起沒有再平衡來的更多，紫色線圖代表有進行再平衡，淺綠色線條則代表沒有進行再平衡。
下圖則說明「執行再平衡能降低波動」，橫軸代表資產配置股債比、縱軸代表降低波動度的程度，在股債配置的組合中，有進行再平衡都能降低年化的波動度。
趁下跌壓低成本
市場會下跌，但你想一想這是不是你等待已久的買進機會呢？這時你可以用低價買進資產，壓低你的持有成本。
用低成本基金，馬上省錢
也許你想停損，以免繼續下跌擴大損失，但我有不同想法，你可以賣，但是可以趁這個時候賣出高費用的基金，把部位轉用低成本的基金，光是從主動式管理的共同基金轉為低成本指數型基金就能省下1%-1.5%的費用。
情況真的如我們所想嗎？
如果你肯定市場會走跌，那麼你除了賣出持股外，是不是該做空市場呢？是不是該開槓桿做空？如果不是，中間是不是有什麼遺漏了？
這麼講，並不是鼓勵大家去做空、利用槓桿投資，而是利用進一步的問句幫助你檢視自己是不是有疏漏的地方。
有時候什麼都不做，反而是最好的
我們常常會後悔以前沒做什麼，後悔當初應該做某件事，比如說追隨夢想、早點開始、早點努力等等。
這也是行為偏見之一，總覺得自己該做什麼。
根據《經濟心理學雜誌》（Journal of Economic Psychology）的研究，這種偏誤發生也發生在精英足球守門員身上，即使不動是守住球機率最高的方式，但專業足球員還是想左撲或是右撲，所以我們並不需要感到孤單。
不要動往往最好
投資的過程中也是如此，不要動往往是比較好的決定。
雖然一樣，但卻是我想再次跟你說的話，什麼都不要做，維持紀律，保持冷靜，維持你的投資計劃。
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