研究報告

收入與幸福快樂的關係:《High income improves evaluation of life but not emotional well-being》

擁有更多的收入會帶來更多的幸福與快樂嗎?

今天閱讀這份報告,是由兩位諾貝爾經濟學獎得主共同發表的研究。

在這份報告中,他們探討了收入與幸福快樂的關係。

更多的錢是幸福的關鍵嗎?

丹尼爾·康納曼(Daniel Kahneman)與安格斯·迪頓(Angus Deaton)發表的《High income improves evaluation of life but not emotional well-being》研究中發現:

高收入提高對生活品質的評價,但沒有改善情緒健康。

意思是收入越高,可以感善我們對於日常生活的評價,比如可以吃得更好,但對於快樂、幸福、沒有壓力等情緒上的感受,到了一定限度之後,則只有些微提升。

這份報告的研究對象是分析蓋洛普健康指數(Gallup-Healthways Well-Being Index),這個指數是蓋洛普組織對 1,000 名美國居民進行每日調查的結果。

研究方法是把主觀的幸福感分為 2 個面相,去與收入進行分析,這兩項分別是:情緒幸福感(Emotional well-being)、人生評價(Life evaluation)。

情緒幸福感(Emotional well-being)

一是情緒幸福感(Emotional well-being),是指個人經歷快樂、壓力、悲傷、憤怒等情感經歷的頻率與強度,簡單講是一個人生活得快不快樂。

例如:

  • 你昨天的大部分時間是否經歷過以下感受?(例如:享受,快樂、憤怒、悲傷、壓力、擔憂)
  • 你昨天笑了還是笑了很多?
  • 這幾天你對自己的整體生活滿意嗎?

人生評價(Life evaluation)

二是人生評價(Life evaluation),是認為當下的生活與自己理想生活狀況的階段。

評量方式是提供0-10的階梯量表,詢問受訪者以下類似的問題:

  • 請想像一個階梯,階梯編號從底部的 0 到頂部的 10。

    10代表你可能過的最好的生活,梯子的底端1代表你可能過的最壞的生活,你覺得此時你站在階梯的哪一邊?

收入與幸福感體驗的關係

報告中有張圖,是年收入與情感之間的關係。

縱軸是這群人當中有這樣感受的比例,橫軸代表年收入。

Positive affect是指幸福、微笑和享受的人口比例的平均值。

Not Blue是不憂慮減去感到憂慮與悲傷人口比率的平均值。

Stress Free是回報前一天沒有感到壓力的比例。

Ladder代表整體報告的平均,範圍是0-10。

在第一項感到愉悅的部分,年收入超過 75,000 美元/年,三個衡量情緒健康的標準中,幾乎都沒有進一步改善。

所以如果想感受到更多的幸福,更高的收入不一定是體驗幸福的路徑,也不是紓解憂鬱、減低壓力的途徑。


這份報告令我印象深刻的9個重點

我在閱讀這份報告後,發現研究中幾個令人印象深刻的點:

  1. 由於適應(adaptation)的影響,加薪帶來的樂趣只是短暫的
  2. 加薪100美元,對於高階主管的意義與只領取最低薪資的人有著不同意義
  3. 更高的收入能改善對人生的評價,不過效果在年薪75,000時達到滿足。
  4. 大多數人對於自己的生活都非常快樂與滿意,大約 85%的受訪者每天都有正面的情緒,包含微笑、享受、快樂等;代表傷心與擔心的情緒佔 24 % ; 代表壓力的佔 39 %。
  5. 週末對於感善情緒有關,尤其是減輕壓力。
  6. 老年人享有更好的情緒健康,最顯著的是壓力與憤怒明顯減少。
  7. 宗教能增加幸福感,與減少壓力,但對於減少悲傷效果較少。
  8. 吸菸是低幸福感的有利預測,對於減少壓力沒有幫助。
  9. 更多的錢不一定能買到更多的幸福,但更少的錢會帶來情緒上的痛苦

用一句話總結這份報告

在看完這份報告後,如果用一句總結這份報告,我覺得是:

收入能帶來生活體驗的滿足,但並不是追求幸福感的唯一途徑。


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感謝閱讀這篇文章,PG在28歲離開警察職務,現任金融業證券投資顧問,著有「我畢業五年,用ETF賺到400萬」一書,專長為投資管理、退休規劃、財務規劃。

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