擁有更多的收入會帶來更多的幸福與快樂嗎？
今天閱讀這份報告，是由兩位諾貝爾經濟學獎得主共同發表的研究。
在這份報告中，他們探討了收入與幸福快樂的關係。
更多的錢是幸福的關鍵嗎？
丹尼爾·康納曼（Daniel Kahneman）與安格斯·迪頓（Angus Deaton）發表的《High income improves evaluation of life but not emotional well-being》研究中發現：
高收入提高對生活品質的評價，但沒有改善情緒健康。
意思是收入越高，可以感善我們對於日常生活的評價，比如可以吃得更好，但對於快樂、幸福、沒有壓力等情緒上的感受，到了一定限度之後，則只有些微提升。
這份報告的研究對象是分析蓋洛普健康指數（Gallup-Healthways Well-Being Index），這個指數是蓋洛普組織對 1,000 名美國居民進行每日調查的結果。
研究方法是把主觀的幸福感分為 2 個面相，去與收入進行分析，這兩項分別是：情緒幸福感（Emotional well-being）、人生評價（Life evaluation）。
情緒幸福感（Emotional well-being）
一是情緒幸福感（Emotional well-being），是指個人經歷快樂、壓力、悲傷、憤怒等情感經歷的頻率與強度，簡單講是一個人生活得快不快樂。
例如：
- 你昨天的大部分時間是否經歷過以下感受？（例如：享受，快樂、憤怒、悲傷、壓力、擔憂）
- 你昨天笑了還是笑了很多？
- 這幾天你對自己的整體生活滿意嗎？
人生評價（Life evaluation）
二是人生評價（Life evaluation），是認為當下的生活與自己理想生活狀況的階段。
評量方式是提供０－１０的階梯量表，詢問受訪者以下類似的問題：
- 請想像一個階梯，階梯編號從底部的 0 到頂部的 10。
１０代表你可能過的最好的生活，梯子的底端１代表你可能過的最壞的生活，你覺得此時你站在階梯的哪一邊？
收入與幸福感體驗的關係
報告中有張圖，是年收入與情感之間的關係。
縱軸是這群人當中有這樣感受的比例，橫軸代表年收入。
Positive affect是指幸福、微笑和享受的人口比例的平均值。
Not Blue是不憂慮減去感到憂慮與悲傷人口比率的平均值。
Stress Free是回報前一天沒有感到壓力的比例。
Ladder代表整體報告的平均，範圍是0-10。
在第一項感到愉悅的部分，年收入超過 75,000 美元/年，三個衡量情緒健康的標準中，幾乎都沒有進一步改善。
所以如果想感受到更多的幸福，更高的收入不一定是體驗幸福的路徑，也不是紓解憂鬱、減低壓力的途徑。
這份報告令我印象深刻的９個重點
我在閱讀這份報告後，發現研究中幾個令人印象深刻的點：
- 由於適應（adaptation）的影響，加薪帶來的樂趣只是短暫的
- 加薪100美元，對於高階主管的意義與只領取最低薪資的人有著不同意義
- 更高的收入能改善對人生的評價，不過效果在年薪75,000時達到滿足。
- 大多數人對於自己的生活都非常快樂與滿意，大約 85%的受訪者每天都有正面的情緒，包含微笑、享受、快樂等；代表傷心與擔心的情緒佔 24 % ； 代表壓力的佔 39 %。
- 週末對於感善情緒有關，尤其是減輕壓力。
- 老年人享有更好的情緒健康，最顯著的是壓力與憤怒明顯減少。
- 宗教能增加幸福感，與減少壓力，但對於減少悲傷效果較少。
- 吸菸是低幸福感的有利預測，對於減少壓力沒有幫助。
- 更多的錢不一定能買到更多的幸福，但更少的錢會帶來情緒上的痛苦
用一句話總結這份報告
在看完這份報告後，如果用一句總結這份報告，我覺得是：
收入能帶來生活體驗的滿足，但並不是追求幸福感的唯一途徑。
你好，我是蔡至誠PG，任職於《阿爾發證券投顧》投資事業處，《我畢業五年，用ETF賺到400萬》作者，《提早五年退休：PG 財經個人財務調配術》講師。
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