這本書的作者是克里斯多福．孟（Christopher Moon），加拿大「知見山領袖訓練學苑」教學部主任。
本書說明了親密關係各階段會遭遇的問題與心理狀態，並點出問題的盲點，提供解決之道。
這本書的核心？為什麼讀這本書？
衝突在親密關係中非常普遍，而化解衝突就是獲得愛的真諦的途徑。
本書說明了親密關係各階段會遭遇的問題與心理狀態，並點出問題的盲點，提供解決之道。
我很喜歡這句話：
追尋真愛的過程，就是尋找自我的過程，到了啟示階段，我們會發現真正的自己，體驗到真正美好的親密關係。
親密關係關我什麼事？
親密關係是為了引出我們最好以及最糟的特質而存在，了解彼此之間的親密關係，也是瞭解真正的自己的方法之一。
親密關係最珍貴之處，在於讓我們有機會面對和療癒舊傷。
在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恆真摯的親密關係，卻又害怕再度受傷。
沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中，但我們能在親密關係的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。
親密關係的四個階段
親密關係有四個階段：絢麗、幻滅、內省、啓示。
「絢麗」階段就是蜜月期，兩個人如膠似漆，親密無間；
「幻滅」階段，雙方開始看到對方的缺點，內心生出遺憾；
「內省」階段，對方的缺點越來越多，同時，自己也有機會從中反省自身的問題，正視內心真實的自己；
最後的「啓示」階段，兩個人接受自己的不足，共同成長，尋找愛的真諦。
在親密關係中，除了「絢麗」階段，其他階段都會遇到衝突，非常常見。
親密關係中的衝突主要包括三種類型：攻擊、情緒抽離（冷戰）、被動攻擊。
1、攻擊
攻擊就是公開主動地表達憤怒。比如批評、指責、威脅，甚至辱罵、肢體衝突等等。
2、情緒抽離（冷戰）
「情緒抽離」，就是「冷戰」，兩個人避開正面衝突，選擇「冷戰」的方式，一言不發，盡可能逃避。有些人不喜歡直接對抗，所以在和伴侶鬧彆扭的時候，會選擇閉嘴。「情緒抽離」的目的是遠離痛苦。
3、被動攻擊
被動攻擊是通過故意裝委屈，單方面扮演「受害者」的方式，令對方產生愧疚感，從而懲罰對方，避開坦誠溝通的做法。這樣做只會令裝委屈的一方一時感到釋懷，對於親密關係卻是非常有害的。
如何化解關係中的衝突？
化解親密關係的衝突，作者介紹了兩種方法：「放下立場」，「學會接受陰影人物」。
1、放下立場
放下立場的意思是不要一味堅持「自己是對的」。
一旦咬住對方的錯誤不放，就會和對方造成兩個立場的對峙，進而導致衝突加劇。
放下立場之所以有效，一方面是因為不論你所堅持的立場是否正確，只要固執己見，就會對親密關係的發展產生危害。
另一方面，放下立場會讓人意識到，其實對錯並不重要，重要的是兩個人都快樂。
2、學會接受陰影人物
陰影人物就是集合了自己身上所有缺點的那個形象。
當兩個人爭吵得不可開交時，一方會覺得另一方就是這個陰影人物，不論對方做什麼，自己都看不順眼。
接受陰影人物有三個步驟：
步驟1：尋找對方讓你受不了的特質，並且換位思考。
步驟2：看看這些特質在自己身上是否同樣存在。
步驟3：列舉對方身上的優點。
作者相信，恐懼與無知是造成「親密關係失敗」的兩大原因。
越瞭解隱藏的陷阱，我們就越不會被無知所控制，自然也就沒什麼好恐懼。
如果我們和伴侶爭論不休，不妨問問自己，是不是在某件事上堅持自己是對的。
如果是，再問問自己，希望自己是對的，還是比較希望自己能夠快樂。
如果你要堅持當對的一方，爭吵就永遠沒辦法結束。
在爭吵中，伴侶對自己說的話其實就是我們對自己說的話。
如果伴侶說自己自私，我們為自己辯駁，那就表示你內心深處一定也相信自己是個自私的人。
取得本書：《親密關係》通往靈魂之橋
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尋找自我的過程，最後我們會發現真愛